Il corso si presenta come un laboratorio in cui i partecipanti fanno un viaggio all’interno di se stessi per scovare e guarire gli ostacoli – presenti e passati – che impediscono loro di vivere una vita piena, soddisfacente e armoniosa, prima di tutto con se stessi e di riflesso con gli altri.

Si parte dalla base, il nostro corpo, che va trattato in modo armonioso, si sale al piano mentale scoprendo e trasformando i pensieri negativi e autolimitanti, a quello emozionale dove paura, rabbia, ansia e tristezza rivaleggiano una con l’altra, a quelli più sottili che portano a con sé risposte a domande esistenziali.

Man mano che gli incontri si susseguono i partecipanti acquisiscono conoscenze teoriche, esercizi pratici e modalità applicative semplici ed efficaci da sperimentare su se stessi: dall’ascolto di sé, alla respirazione, al lasciare andare le tensioni fisiche, alla gestione delle emozioni, fino all’ascolto del piano mentale ed anche ad una apertura al livello spirituale.

È un viaggio all’interno di sé che aumenta autostima e sicurezza e porta l’individuo a trovare o ritrovare se stesso/a.