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Star bene con se stessi 2° livello

Docenti:
Giangherardo Russo Frattasi

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Avendo acquisito nel primo livello un migliore equilibrio psicofisico, avendo imparato a gestire le alterazioni emozionali ed avendo iniziato ad esplorare la propria interiorità, l’obiettivo del secondo livello è coltivare un senso di connessione profonda, autenticità, pace e armonia, per vivere una vita più ricca di significato e di scopo.

Perseguendo nella crescita e realizzazione personale, aumentano consapevolezza e “saggezza” indipendentemente dalle circostanze esterne. Strumento principale è lo sviluppo della funzione dell’ “osservatore”: essere presenti a ciò che succede nel piano mentale ed emozionale in modo da individuare, più in fretta possibile, gli aspetti disfunzionali che sono stati creati nel nostro passato e che ci impediscono di stare bene con noi stessi e con gli altri nelle sfide della quotidianità.

Corso propedeutico allo Yoga

Docenti:
Gregorio Maria Giuseppina
Inizio corso: 27 Ottobre 2025

Yoga meditativo

Docenti:
Angius Marco

Star bene con se stessi 2° livello

Docenti:
Giangherardo Russo Frattasi

Star bene con se stessi 1° livello

Docenti:
Giangherardo Russo Frattasi

Universita della Terza Età

di Quartu Sant’Elena APS

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